Archivo de la etiqueta: ansiedad

Vaciarte para llenarte.

Esta semana planifico ir al jardín botánico de mi ciudad a pasar un momento conmigo mismo. Meditar sobre lo que deseo en este nuevo año que se avecina, hacer contacto con la naturaleza y lo más importante vaciar mi mente. … Seguir leyendo

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Como identificar a tus drenadores y generadores de estrés y dominarlos.

Originalente publicado en http://dominatuestresya.com/blog/identifica-lo-que-te-drena-y-vencelo.html Identifica lo que te drena y véncelo. Al finalizar de leer este artículo espero que puedas identificar al menos 10 cosas que te drenan tu energía y que tomes la decisión de eliminarlos. ¿Cuántas veces has … Seguir leyendo

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Técnica de relajación #19: Herramienta Ho’oponopono Gratis. Como ir del estrés a la paz con solo cuatro palabras.

Una vez termines de leer este artículo podrás bajar el audio de Ho’oponopono GRATIS. Este te ayudara en el proceso de limpiar tus memorias y  en la sanación interior. Esta mañana de camino a mi trabajo comencé a escuchar esta … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 18:La sonrisa interior.

Al finalizar este articulo, no te sorprendas si en tu cara se comienza a dibujar una sonrisa que emana desde el interior y sientas una quietud indescriptible. Hoy te quiero mostrar una técnica muy sencilla que me enseñó un maestro … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 17: ¿De qué me estoy perdiendo?

Al final de este artículo te presento un segmento de la película el Guerrero Pacifico. No lo veas hasta que hayas leído todo. Sin trampa, ¡ehhh!. Cada momento que pasa, en cada instante, están ocurriendo miles de millones de milagros … Seguir leyendo

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Técnica de relajación #14. Te regalo 24 horas solo para Ti.

Al final de este artículo descubrirás  cuatro pasos importantes los cuales si decides realizarlos, estarás triplicando tu calidad de vida y bienestar. Te lo garantizo. ¿Hace cuanto no te tomas un día para ti? ¿Hace cuanto no te regalas un … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 12: Cinco principios que transformarán tu manera de comunicar tus emociones de una manera más sana evitando el estrés y la tensión.

Una vez más me quiero dirigir otra vez a la mujer. Hace una par de artículos atrás (Técnica # 6), te hice una pregunta realmente importante y vital. Si no has leído ese artículo, te pido que por favor, una … Seguir leyendo

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