Archivo de la categoría: Tecnicas de relajacion

7 condiciones físicas y emocionales en las que el EFT Tapping te puede ayudar.

Publicado el julio 21, 2015 por tecnicasderelajacion8

  El EFT (Emotional Freedom  Technique) o Tapping, se ha convertido en una herramienta de autoayuda la cual es cada vez mas aceptada no solamente por su facilidad de aprender sino por su efectividad. Dentro de mi práctica cientos de … Seguir leyendo →

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Ejercicio de relajación profunda para calmar la mente y el cuerpo en menos de 4 minutos.

Publicado el junio 10, 2015 por tecnicasderelajacion8

Saludos. Quiero compartir contigo este ejercicio parecido al de los tres mantras pero en una versión mejorada. Puedes aprenderte las tres imágenes de la meditación y utilizarla en cualquier lugar y momento: Mente despejada, Corazón abierto y Mar en calma. … Seguir leyendo →

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EFT Tapping para liberar el estrés en 60 segundos

Publicado el junio 5, 2015 por tecnicasderelajacion8

En el siguiente video te muestro un ejercicio rápido para bajar los niveles de estrés de una forma fácil y rápida. Recuerda que es un ejercicio. El EFT Tapping (Técnicas de Libertad Emocional) puede ser de mucha ayuda en especial si … Seguir leyendo →

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Caminata meditativa: 10 poderosos consejos para liberar el estrés, la depresión y ser más feliz.

Publicado el mayo 21, 2012 por tecnicasderelajacion8

Artículo originalmente públicado en http://relajaciontotal.wordpress.com/2010/10/05/caminata-meditativa-10-poderosos-consejos-para-liberar-el-estres-la-depresion-y-ser-mas-feliz/  Al momento de crear este artículo a las 10am, solo aquí en mi país Puerto Rico 16 personas han muerto a causa de una enfermedad cardiaca. Esta es solo una de las muchas enfermedades relacionadas directamente … Seguir leyendo →

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Como hacer el Procedimiento de Paz Personal.

Publicado el abril 30, 2012 por tecnicasderelajacion8

Advertencia: El procedimiento que explicaré a continuación es uno de mucho compromiso. No te voy a mentir. Si decides hacerlo no va a ser fácil pero tiene la capacidad de transformar completamente tu vida. “Procedimiento de paz personal” . Asi … Seguir leyendo →

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Como vaciar tu mente.

Publicado el enero 5, 2012 por tecnicasderelajacion8

El día de hoy quiero compartir contigo un ejercicio muy sencillo para simplemente vaciar tu mente y permanecer  totalmente inmerso en el aquí y el ahora. Echart Tolle autor del libro El poder el ahora, comparte esta sencilla herramienta tan … Seguir leyendo →

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Vaciarte para llenarte.

Publicado el diciembre 28, 2011 por tecnicasderelajacion8

Esta semana planifico ir al jardín botánico de mi ciudad a pasar un momento conmigo mismo. Meditar sobre lo que deseo en este nuevo año que se avecina, hacer contacto con la naturaleza y lo más importante vaciar mi mente. … Seguir leyendo →

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Como provocar tu alegría instantaneamente.

Publicado el mayo 23, 2011 por tecnicasderelajacion8

Si eres capaz de terminar este ejercicio, te garantizo que tu estado de ánimo se transformará positivamente inevitablemente. Trabajando en nuevos proyectos, me tome un receso para leer un artículo de la Dra. Sylvia Hartman, maestra de EFT (Técnicas de … Seguir leyendo →

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Ho’oponopono y eft.

Publicado el marzo 26, 2011 por tecnicasderelajacion8

Hola que tal: Hoy les comparto este video en donde combino la herramienta de Ho’oponopono con el EFT. Espero que lo disfruten. Te pido por favor que compartas un comentario aquí mismo en el blog. Estoy disponible para contestar cualquier … Seguir leyendo →

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Suelta y se feliz.

Publicado el marzo 9, 2011 por tecnicasderelajacion8

Originalmente publicado en http://dominatuestresya.com/blog/soltar-lo-que-te-ata.html Elegir soltar requiere un acto de amor hacia ti mismo. Desapegarnos de la necesidad de tener la razón nos puede conducir a la libertad que siempre hemos soñado. Pero la realidad es que optamos elegir el sufrimiento … Seguir leyendo →

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