El día de hoy quiero compartir contigo un ejercicio muy sencillo para simplemente vaciar tu mente y permanecer  totalmente inmerso en el aquí y el ahora.

Echart Tolle autor del libro El poder el ahora, comparte esta sencilla herramienta tan fácil y simple que podríamos descartarla y pasarla por alto. Simplemente pregúntate lo siguiente:

¿Cuál será mi próximo pensamiento?

Y tal como un gato en vela de su presa, presta atención al próximo pensamiento que se asome a tu mente. Conviértete en el observador de tus pensamientos.  Posiblemente te des cuenta de que al estar en ese estado de alerta, tu mente se vacíe y no surja mas pensamientos automáticos.

Eso es todo. Te dije que era extremadamente sencillo.  Pero al mismo tiempo te lleva a experimentar con la práctica lo que es estar en total presencia en el aquí y en el ahora

Vacía tu mente y permite que la sabiduría interna, esa fuente extraordinaria e inagotable surja dentro de ti.

Vale la pena intentarlo. No lo descartes del primer intento. Debes sumergirte en este estado y prestar atención al silencio y a la infinita riqueza que esta trae consigo.

Te pido por favor que compartas un comentario aquí mismo en el blog. Estoy disponible para contestar cualquier pregunta relacionada a este tema. Yo personalmente estaré respondiendo las preguntas a no más tardar de 24-48 horas. Si entiendes que tu pregunta es muy privada, puedes escribirme afranciscoivancorrea@gmail.com

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