Archivo mensual: octubre 2014

La respiración consciente.

Publicado el octubre 20, 2014 por tecnicasderelajacion8

Cada vez que te sientas perdido, alienado o separado de la vida o del mundo, cada vez que sientas desesperación, ira o inestabilidad, practica el regresar a tu hogar. La respiración consciente es el vehículo que utilizas para volver a … Seguir leyendo →

Publicado en Manejo de la ira, Manejo del estres, Metodos de relajacion | Deja un comentario

La verdadera riqueza.

Publicado el octubre 7, 2014 por tecnicasderelajacion8

Una de mis historias favoritas que escuche de Anthony de Mello, era la de un señor que soñaba que Dios se le aparecía y le decía que en el bosque  debajo de un árbol encontraría sentado a un maestro el … Seguir leyendo →

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Manejar la ira desde la atención plena.

Publicado el octubre 5, 2014 por tecnicasderelajacion8

Quiero compartir con ustedes este video donde el maestro Thicht Nhat Hanh le explica a Ram Dass como la ira es parte de nosotros de la misma forma que lo es el amor y la bondad.  El maestro explica como … Seguir leyendo →

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