Archivo de la categoría: Manejo de la ira

La respiración consciente.

Publicado el octubre 20, 2014 por tecnicasderelajacion8

Cada vez que te sientas perdido, alienado o separado de la vida o del mundo, cada vez que sientas desesperación, ira o inestabilidad, practica el regresar a tu hogar. La respiración consciente es el vehículo que utilizas para volver a … Seguir leyendo →

Publicado en Manejo de la ira, Manejo del estres, Metodos de relajacion | Deja un comentario

La línea de las emociones. Una de las herramientas más importantes para lograr un control emocional.

Publicado el junio 15, 2013 por tecnicasderelajacion8

Dentro de mis talleres y consultas, cuando estoy trabajando con el manejo de las emociones como la ira o el coraje, traigo siempre a colación el ejercicio de la línea del Continuum. En la misma le pido a la persona … Seguir leyendo →

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