Archivo de la etiqueta: tecnicas de libertad emocional

Como provocar tu alegría instantaneamente.

Si eres capaz de terminar este ejercicio, te garantizo que tu estado de ánimo se transformará positivamente inevitablemente. Trabajando en nuevos proyectos, me tome un receso para leer un artículo de la Dra. Sylvia Hartman, maestra de EFT (Técnicas de … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 18:La sonrisa interior.

Al finalizar este articulo, no te sorprendas si en tu cara se comienza a dibujar una sonrisa que emana desde el interior y sientas una quietud indescriptible. Hoy te quiero mostrar una técnica muy sencilla que me enseñó un maestro … Seguir leyendo

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Técnica de relajación #15. Meditación rápida para sentirte fuerte, con poder y libre de estrés en menos de 60 segundos.

Presta mucha atención a este breve pero poderoso ejercicio. Si al finalizar este articulo pones mucha atención y realizas esta técnica de relajación tal y como te la describo, tendrás una herramienta nueva para el manejo del estrés y recargar … Seguir leyendo

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Técnica de relajación #13: ¿Sabes cómo se atrapa a un mono? El arte de soltar y relajarte.

Una vez termines este artículo, mi promesa para ti es que tendrás en tus manos la herramienta específica para soltar de una vez la tensión y el estrés de tus hombros y de tu vida. ¿Llevas maletas en los hombros … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 11: El estrés y el insomnio. Cuatro herramientas poderosas para relajarme en la noche, dormir mejor y recargar las baterías.

No podrás ser el mismo o la misma una vez hayas terminado de leer este artículo. Si sufres de insomnio y te cuesta trabajo dormir, lee y utiliza estas cuatro sencillas técnicas de relajación y libera tu estrés antes de … Seguir leyendo

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Técnica de relajación #6: Como transformar el estrés en tu vida con una de las preguntas más importantes que te hayas hecho jamás.

Estas últimas semanas he compartido contigo algunas de mis mejores técnicas de relajación. He querido que tengas a mano los mejores métodos de relajación que conozco y que personalmente me han funcionado. Pero hoy quiero hablarles específicamente a la mujer. … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 3:Como eliminar un estresor especifico utilizando este sencillo método de relajación.

Conversando con mi amiga Ivis esta mañana, algo en nuestra conversación me hizo un click. Ella es una experta en la fotografía e interpretación del aura y me comentaba luego de haber visto mi pagina web, que existían dos tipos … Seguir leyendo

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