Archivo de la etiqueta: terapia de escritura

Técnica de relajación #14. Te regalo 24 horas solo para Ti.

Publicado el noviembre 29, 2010 por tecnicasderelajacion8

Al final de este artículo descubrirás  cuatro pasos importantes los cuales si decides realizarlos, estarás triplicando tu calidad de vida y bienestar. Te lo garantizo. ¿Hace cuanto no te tomas un día para ti? ¿Hace cuanto no te regalas un … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación #13: ¿Sabes cómo se atrapa a un mono? El arte de soltar y relajarte.

Publicado el noviembre 22, 2010 por tecnicasderelajacion8

Una vez termines este artículo, mi promesa para ti es que tendrás en tus manos la herramienta específica para soltar de una vez la tensión y el estrés de tus hombros y de tu vida. ¿Llevas maletas en los hombros … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación # 11: El estrés y el insomnio. Cuatro herramientas poderosas para relajarme en la noche, dormir mejor y recargar las baterías.

Publicado el noviembre 12, 2010 por tecnicasderelajacion8

No podrás ser el mismo o la misma una vez hayas terminado de leer este artículo. Si sufres de insomnio y te cuesta trabajo dormir, lee y utiliza estas cuatro sencillas técnicas de relajación y libera tu estrés antes de … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación #6: Como transformar el estrés en tu vida con una de las preguntas más importantes que te hayas hecho jamás.

Publicado el noviembre 3, 2010 por tecnicasderelajacion8

Estas últimas semanas he compartido contigo algunas de mis mejores técnicas de relajación. He querido que tengas a mano los mejores métodos de relajación que conozco y que personalmente me han funcionado. Pero hoy quiero hablarles específicamente a la mujer. … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación # 4: Afilar la sierra.Formas para el manejo eficaz del estrés.

Publicado el octubre 31, 2010 por tecnicasderelajacion8

Hace unos años atrás, me topé con un libro maravilloso. 7 hábitos de las personas altamente efectivas. El mismo consiste de 7 hábitos para llevar una vida plena en los diferentes niveles desde mi relación conmigo mismo hasta mi relación … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación # 3:Como eliminar un estresor especifico utilizando este sencillo método de relajación.

Publicado el octubre 30, 2010 por tecnicasderelajacion8

Conversando con mi amiga Ivis esta mañana, algo en nuestra conversación me hizo un click. Ella es una experta en la fotografía e interpretación del aura y me comentaba luego de haber visto mi pagina web, que existían dos tipos … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación # 1:¿Por qué aprender técnicas de relajación? Una llamada urgente a relajarte.

Publicado el octubre 28, 2010 por tecnicasderelajacion8

Una vez termines de leer este artículo puede que tomes una  decisión que, no solo afectará positivamente tu vida, sino que, si tomas nota de lo que aquí te digo, tendrás una herramienta capaz de transformar todos los aspectos de … Seguir leyendo →

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