Archivo de la categoría: Manejo del estres

Como vaciar tu mente.

El día de hoy quiero compartir contigo un ejercicio muy sencillo para simplemente vaciar tu mente y permanecer  totalmente inmerso en el aquí y el ahora. Echart Tolle autor del libro El poder el ahora, comparte esta sencilla herramienta tan … Seguir leyendo

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Vaciarte para llenarte.

Esta semana planifico ir al jardín botánico de mi ciudad a pasar un momento conmigo mismo. Meditar sobre lo que deseo en este nuevo año que se avecina, hacer contacto con la naturaleza y lo más importante vaciar mi mente. … Seguir leyendo

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Como provocar tu alegría instantaneamente.

Si eres capaz de terminar este ejercicio, te garantizo que tu estado de ánimo se transformará positivamente inevitablemente. Trabajando en nuevos proyectos, me tome un receso para leer un artículo de la Dra. Sylvia Hartman, maestra de EFT (Técnicas de … Seguir leyendo

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Suelta y se feliz.

Originalmente publicado en http://dominatuestresya.com/blog/soltar-lo-que-te-ata.html Elegir soltar requiere un acto de amor hacia ti mismo. Desapegarnos de la necesidad de tener la razón nos puede conducir a la libertad que siempre hemos soñado. Pero la realidad es que optamos elegir el sufrimiento … Seguir leyendo

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El ho’oponopono y la paz mas allá de toda comprensión.

Hace un par de viernes atrás, estuve dando una conferencia sobre el Ho’oponopono de auto identidad. En el mismo narraba la historia de este singular terapeuta que sanó a un pabellón de enfermos mentales criminales sin ni tan siquiera verlos. … Seguir leyendo

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Como identificar a tus drenadores y generadores de estrés y dominarlos.

Originalente publicado en http://dominatuestresya.com/blog/identifica-lo-que-te-drena-y-vencelo.html Identifica lo que te drena y véncelo. Al finalizar de leer este artículo espero que puedas identificar al menos 10 cosas que te drenan tu energía y que tomes la decisión de eliminarlos. ¿Cuántas veces has … Seguir leyendo

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Técnica de Respiración Ha.

Quiero compartir con ustedes este articulo que estaba en  mis archivos sobre el Ho’oponopono y la respiración Ha.  Me parece que este video puede ser de gran utilidad a la hora e dominar el estrés de tu vida. Espero que … Seguir leyendo

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