Archivo de la categoría: Manejo del estres

Suelta y se feliz.

Publicado el marzo 9, 2011 por tecnicasderelajacion8

Originalmente publicado en http://dominatuestresya.com/blog/soltar-lo-que-te-ata.html Elegir soltar requiere un acto de amor hacia ti mismo. Desapegarnos de la necesidad de tener la razón nos puede conducir a la libertad que siempre hemos soñado. Pero la realidad es que optamos elegir el sufrimiento … Seguir leyendo →

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El ho’oponopono y la paz mas allá de toda comprensión.

Publicado el febrero 23, 2011 por tecnicasderelajacion8

Hace un par de viernes atrás, estuve dando una conferencia sobre el Ho’oponopono de auto identidad. En el mismo narraba la historia de este singular terapeuta que sanó a un pabellón de enfermos mentales criminales sin ni tan siquiera verlos. … Seguir leyendo →

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Como identificar a tus drenadores y generadores de estrés y dominarlos.

Publicado el febrero 21, 2011 por tecnicasderelajacion8

Originalente publicado en http://dominatuestresya.com/blog/identifica-lo-que-te-drena-y-vencelo.html Identifica lo que te drena y véncelo. Al finalizar de leer este artículo espero que puedas identificar al menos 10 cosas que te drenan tu energía y que tomes la decisión de eliminarlos. ¿Cuántas veces has … Seguir leyendo →

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Técnica de Respiración Ha.

Publicado el febrero 14, 2011 por tecnicasderelajacion8

Quiero compartir con ustedes este articulo que estaba en  mis archivos sobre el Ho’oponopono y la respiración Ha.  Me parece que este video puede ser de gran utilidad a la hora e dominar el estrés de tu vida. Espero que … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación # 18:La sonrisa interior.

Publicado el diciembre 31, 2010 por tecnicasderelajacion8

Al finalizar este articulo, no te sorprendas si en tu cara se comienza a dibujar una sonrisa que emana desde el interior y sientas una quietud indescriptible. Hoy te quiero mostrar una técnica muy sencilla que me enseñó un maestro … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación # 17: ¿De qué me estoy perdiendo?

Publicado el diciembre 21, 2010 por tecnicasderelajacion8

Al final de este artículo te presento un segmento de la película el Guerrero Pacifico. No lo veas hasta que hayas leído todo. Sin trampa, ¡ehhh!. Cada momento que pasa, en cada instante, están ocurriendo miles de millones de milagros … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación #15. Meditación rápida para sentirte fuerte, con poder y libre de estrés en menos de 60 segundos.

Publicado el diciembre 4, 2010 por tecnicasderelajacion8

Presta mucha atención a este breve pero poderoso ejercicio. Si al finalizar este articulo pones mucha atención y realizas esta técnica de relajación tal y como te la describo, tendrás una herramienta nueva para el manejo del estrés y recargar … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación #14. Te regalo 24 horas solo para Ti.

Publicado el noviembre 29, 2010 por tecnicasderelajacion8

Al final de este artículo descubrirás  cuatro pasos importantes los cuales si decides realizarlos, estarás triplicando tu calidad de vida y bienestar. Te lo garantizo. ¿Hace cuanto no te tomas un día para ti? ¿Hace cuanto no te regalas un … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación #13: ¿Sabes cómo se atrapa a un mono? El arte de soltar y relajarte.

Publicado el noviembre 22, 2010 por tecnicasderelajacion8

Una vez termines este artículo, mi promesa para ti es que tendrás en tus manos la herramienta específica para soltar de una vez la tensión y el estrés de tus hombros y de tu vida. ¿Llevas maletas en los hombros … Seguir leyendo →

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Técnica de relajación # 12: Cinco principios que transformarán tu manera de comunicar tus emociones de una manera más sana evitando el estrés y la tensión.

Publicado el noviembre 17, 2010 por tecnicasderelajacion8

Una vez más me quiero dirigir otra vez a la mujer. Hace una par de artículos atrás (Técnica # 6), te hice una pregunta realmente importante y vital. Si no has leído ese artículo, te pido que por favor, una … Seguir leyendo →

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