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Técnica de relajación #10: Cinco simples acciones para preservar tu paz interior, permanecer en el presente y manejar el estrés de forma natural.

Una vez termines de leer este articulo, si pones en práctica al menos una de las acciones que presento aquí como técnica de relajación, ya estarás duplicando tu sentido de bienestar, salud, y felicidad. ¿Comenzamos? Todos nosotros poseemos  una energía … Seguir leyendo

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Técnica de relajación #9: Como liberar el estrés eficazmente con el poder de la risa.

Nota: No veas el video localizado en la parte de abajo hasta no haber leído el artículo. ¡Sin trampas ehh! Si al final de este articulo te comprometes a realizar estos simples ejercicios, te aseguro que no solo tu nivel … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 8: Aprende a relajarte aunque no tengas tiempo en solo tres minutos.

¿No tienes tiempo para relajarte? Hoy te muestro otra simple  técnica de relajación que no te tomará más de tres minutos en hacerla. Si tu vida es un constante corre y corre, realizando actividades relacionadas al trabajo, sales literalmente corriendo … Seguir leyendo

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Técnica de relajación #6: Como transformar el estrés en tu vida con una de las preguntas más importantes que te hayas hecho jamás.

Estas últimas semanas he compartido contigo algunas de mis mejores técnicas de relajación. He querido que tengas a mano los mejores métodos de relajación que conozco y que personalmente me han funcionado. Pero hoy quiero hablarles específicamente a la mujer. … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 5: Como programar tu mente para que el estrés no te robe tus energías ni tus sueños a través de afirmaciones.

Cuando termines de leer este artículo, si haces las afirmaciones que pongo aquí de la manera en que te lo digo, no solo te sentirás más en paz, sino que  tu vibración y tu energía habrán aumentado 4 veces más. … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 4: Afilar la sierra.Formas para el manejo eficaz del estrés.

Hace unos años atrás, me topé con un libro maravilloso. 7 hábitos de las personas altamente efectivas. El mismo consiste de 7 hábitos para llevar una vida plena en los diferentes niveles desde mi relación conmigo mismo hasta mi relación … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 3:Como eliminar un estresor especifico utilizando este sencillo método de relajación.

Conversando con mi amiga Ivis esta mañana, algo en nuestra conversación me hizo un click. Ella es una experta en la fotografía e interpretación del aura y me comentaba luego de haber visto mi pagina web, que existían dos tipos … Seguir leyendo

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