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Técnica de relajación #6: Como transformar el estrés en tu vida con una de las preguntas más importantes que te hayas hecho jamás.

Estas últimas semanas he compartido contigo algunas de mis mejores técnicas de relajación. He querido que tengas a mano los mejores métodos de relajación que conozco y que personalmente me han funcionado. Pero hoy quiero hablarles específicamente a la mujer. … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 5: Como programar tu mente para que el estrés no te robe tus energías ni tus sueños a través de afirmaciones.

Cuando termines de leer este artículo, si haces las afirmaciones que pongo aquí de la manera en que te lo digo, no solo te sentirás más en paz, sino que  tu vibración y tu energía habrán aumentado 4 veces más. … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 4: Afilar la sierra.Formas para el manejo eficaz del estrés.

Hace unos años atrás, me topé con un libro maravilloso. 7 hábitos de las personas altamente efectivas. El mismo consiste de 7 hábitos para llevar una vida plena en los diferentes niveles desde mi relación conmigo mismo hasta mi relación … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 3:Como eliminar un estresor especifico utilizando este sencillo método de relajación.

Conversando con mi amiga Ivis esta mañana, algo en nuestra conversación me hizo un click. Ella es una experta en la fotografía e interpretación del aura y me comentaba luego de haber visto mi pagina web, que existían dos tipos … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 2:Técnicas de libertad emocional (EFT): Como lograr el control emocional y el manejo del estrés con este método de relajación.

Hola que tal. En el artículo anterior te pedí que identificaras a tus mayores 10 estresores. Si no lo has hecho te recomiendo que te detengas y lo hagas. Recuerda que si no tomas acción y practicas consistentemente lo que … Seguir leyendo

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Técnica de relajación # 1:¿Por qué aprender técnicas de relajación? Una llamada urgente a relajarte.

Una vez termines de leer este artículo puede que tomes una  decisión que, no solo afectará positivamente tu vida, sino que, si tomas nota de lo que aquí te digo, tendrás una herramienta capaz de transformar todos los aspectos de … Seguir leyendo

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