Tres pasos para la felicidad.

Leyendo el blog de Leo Babauta, encontre un articulo titulado Un poderoso algoritmo de la felicidad en tres pasos. (A powerful Three Step Algorithm for Happiness).  En el mismo describe tres sencillos pasos que puedes realizar todos los días o en el momento en que te sientas desanimado. Personalmente llevo varios días practicándolo con unos resultados maravillosos. Según el señor Babauta, este ejercicio está apoyado en la verdad de que todos los seres humanos tenemos la capacidad de ser bondadosos  y que en el fondo la  hostilidad que presentamos  en el exterior es simplemente un reclamo de la necesidad de ser amado.

Advertencia: Puede que al escuchar estos tres pasos exista la  gran probabilidad de que te parezca algo cursi o una soberana tontería, pero si te atreves a realizarlo sin importar lo que tu mente te diga, puede que comiences a tomar conciencia de lo que realmente es importante y veas a los demás y a ti mismo como lo que realmente son. No existe una separación entre tu y los demás.

Como lo hago      

1. Por el día de hoy en tu mente dile a cada persona que te encuentres en el camino “Te amo y estoy agradecido por que estas aquí.”

      Aunque parezca algo extraño, inténtalo al menos por hoy y percátate de lo que sucede dentro de ti.

       2, Haz contacto visual y sonríele.

    Una sonrisa no cuesta nada y  es un acto generoso de tu parte con la capacidad de transformar el día a esa persona. No subestimes el impacto que una sonrisa puede tener

 3.Si eres osado(a) dilo en voz alta.

    Esparce el amor alrededor tuyo. Si no estás listo para decirlo en voz alta, hazlo con pequeños gestos.

La revolución del amor comienza con una sonrisa. Sonríe cinco veces al día a quien en realidad no quisieras sonreír. Debes hacerlo por la paz. ”   Madre Teresa de Calcuta


 Por favor, siéntete libre de compartir tus pensamientos, anécdotas y preguntas en este espacio. Tu aportación tiene un gran valor para todos.Estoy disponible para contestar cualquier pregunta relacionada a este tema. Yo personalmente estaré respondiendo las preguntas a no más tardar de 24-48 horas. Si entiendes que tu pregunta es muy privada, puedes escribirme afranciscoivancorrea@gmail.com

 

 Ahora disponible:

Puedes tener una sesión conmigo desde tu casa.

Servicio de Consejería  individual y Técnicas de Libertad Emocional en línea.

Si necesitas ayuda para…

·         Manejar los cambios en tu vida

·         Eliminar miedos

·         Elevar tu autoestima

·         Mejorar tu relación familiar y de pareja

·         Aprender a manejar el estrés y la ansiedad

·         Tomar decisiones importantes y difíciles

 

Ahora disponible:

Puedes tener una sesión conmigo desde tu casa.

Servicio de Consejería  individual y Técnicas de Libertad Emocional en línea.

IMPORTANTE:  Debes tener Skype instalado. También debes enviar un email indicando que has solicitado una sesión y una breve descripción de la situación que desees  trabajar junto a las horas disponibles y país en que te encuentras. 

 

 

Anuncios

Acerca de tecnicasderelajacion8

Soy consejero profesional y dedico este blog a ofrecer mis mejores metodos y tecnicas de relajacion y control emocional.
Esta entrada fue publicada en Manejo del estres. Guarda el enlace permanente.

Una respuesta a Tres pasos para la felicidad.

  1. gladys dijo:

    Gracias Francisco!!! Mil Bendiciones!!!!Reir es ser Feliz, y ser Feliz es Dar.Y creo que cuando Damos con Amor verdadero ,Amor Divino, no tenemos estress.!!!!

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s