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Manejar la ira desde la atención plena.

Quiero compartir con ustedes este video donde el maestro Thicht Nhat Hanh le explica a Ram Dass como la ira es parte de nosotros de la misma forma que lo es el amor y la bondad.  El maestro explica como … Seguir leyendo

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Como bendecir a otros.

Cuando pedimos por otros, nos damos la oportunidad de desviar la atención de nuestras propias preocupaciones y necesidades y le permitimos a Dios y al universo encargarse de nuestros asuntos. Cuando pedimos por otros y ponemos todo nuestro amor en … Seguir leyendo

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Aviso importante: Servicio de consejería en linea.

Hola a todos: Tal y como muchos me han solicitado  y como parte de un esfuerzo para darles más alternativas a todos mis lectores, estaré ofreciendo próximamente el servicio de consejería en línea  y eft(Tecnicas de libertad emocional) a través … Seguir leyendo

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¿Qué te hace feliz hoy? Un pequeño ejercicio que puede transformar el mundo

Esta semana decidí comenzar un nuevo ritual con mis hijas y mi novia. Esto lo aprendí del profesor José Ángel Rodríguez Samalot en una hermosa conferencia sobre una vida con propósito. En el mismo José Ángel nos sugiere que en … Seguir leyendo

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El arte de “provocar momentos” para transformar tu vida y tus relaciones.

“Provocar momentos” Escuché estas palabras de una consejera profesional en su práctica doctoral. Provocar momentos especiales con tu pareja, con tus hijos y con todas tus relaciones.   Provocar momentos nos hace tomar la responsabilidad de los resultados que obtenemos. … Seguir leyendo

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Mensaje urgente de Wayne Dyer

Wayne Dyer Consejero y autor de libros de autoayuda y espiritualidad nos hace una invitación de carácter urgente. Yo me he comprometido  a difundirla y compartirla con todos ustedes. Te invito a que lo leas hasta al final. Lo que … Seguir leyendo

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Tres mantras.

Una de las técnicas de relajación favoritas de mi colección consiste en tres palabras, tres visualizaciones y en tres minutos. La misma es para mí un antídoto excelente para el estrés y la ansiedad.  Para el mismo debes poner  tu … Seguir leyendo

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Terapia de escritura

En el siguiente artículo quiero mostrarte una herramienta que literalmente me salvó la vida hace más de 15 años. Te recomiendo que pronto la leas, lo pongas en práctica y  comiences a escribir. Una de las herramientas más poderosas para … Seguir leyendo

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¡FELICIDADES!

Saludos a todos en esta navidad. Quiero agradecerles a todos por su patrocinio en este año que esta por terminar y desearles a Todos un nuevo año de muchas bendiciones. ¡FELICIDADES!

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Técnica de relajación # 16: Actos bondadosos al azar.

  Advertencia: Al final de este artículo es muy posible que sientas la urgencia de realizar una acto de bondad de forma espontanea y aleatoria. La bondad y la generosidad pueden ser muy contagiosas así que no me hago responsable … Seguir leyendo

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